Pour fesses obtenir des résultats élevés dans muscler le sport doivent faire de grands efforts. En particulier, la formation devrait avoir lieu dans un programme spécifique et provoquer une défaillance musculaire.
Ce concept est quand les muscles ne sont pas en mesure programme pour muscler les fessiers d’effectuer un travail particulier en raison de la fatigue. Ce type de formation pour ces personnes, dont le corps répond bien aux charges lourdes. Après tout, à apporter le muscle à l’échec, vous êtes leur « scores », soit ils ont versé le sang, augmentant ainsi la taille.
Commencé soins de comment prendre du poids sainement musculation doivent être prises pour ne pas être blessé, caractéristique de ce sport. Très fréquent dans le culturisme blessure au dos. Désagréable douleur constamment endolori provoque une gêne à l’athlète fesses et est souvent la raison de manquer une session de formation.
Obtenir les blessures au dos dans le culturisme est le plus susceptible de se produire en raison des facteurs suivants:
une charge excessive
le manque de technique appropriée lors de l’exercice
sans tenir compte des périodes de récupération après un exercice intense
la charge inégale sur muscler certains groupes de muscles.
Une autre raison de la pause dans le culturisme: Vous avez changé votre travail et l’horaire de travail a changé, vous travaillez 12 heures par jour, et ont un seul jour de congé par semaine. Travaillez dur, vous êtes très fatigué.
Demandez-vous s’il est possible dans ce tableau doit aller à la salle de gym et bien manger balancer? De il n’a pas bien sûr pas, il est tout simplement programme pour muscler les fessiers pas réaliste, le corps tout le temps fatigué, le temps de récupérer après une séance d’entraînement, et vous aurez encore terminer son poste. Il ne se sont pas bien! J’ai utilisé le probyval, l’effet est négatif: la baisse de la force et le poids corporel.
1 an passé, je changé d’emploi, prendre une pause de culturisme n’a pas été un peu, ma performance a chuté. Diminution du poids corporel muscler (taille musculaire), la puissance, se muscler rapidement femme mais je reste à l’écoute pour retrouver la forme et pari avec un ami que, dans les 6 mois, je regarderai comme quand elle lui montra alors sa photo a fait il y a un an. Je lis fesses que les muscles ont une mémoire et une personne a besoin de passer moins de temps et d’efforts pour les regonfler à la même taille. Je commencé à aller à la salle de gym et participer à intense, beaucoup de choses à manger, correction: le premier mois, je ne l’ai pas de lourdes charges, parce que mes muscles ne sont pas encore prêts pour eux.